Ab dem 10. Oktober 2024 biete der TV Mehrhoog Donnerstags von 15:00 - 16:30 Uhr in der Hoogenbuschhalle einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab einem Alter von 14 Jahren bis ins hohe Alter an. Voraussetzung ist eine uneingeschränkte Beweglichkeit.

Unser Kursleiter Ralf Steffan ist in mehreren Kampfsportarten ausgezeichnet, ist im Besitz der B-Lizens und war lange Zeit Ausbilder in Selbstverteidigung bei der Duisburger Polizei.

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Es werden 10 Einheiten zu je 1:30 Stunden für einen Umkostenbeitrag in Höhe von 35,00 EURO angeboten.

Vereinsmitglieder des TVM erhalten 5,00 € Ermäßigung.

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Verbindliche Anmeldung unter folgender E-Mail-Adresse:

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tvm.selbstverteidigung@gmail.com

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